" Breathing is not just for oxygen; it’s now linked to brain function and behavior. "
Ilmuwan Northwestern Medicine telah menemukan untuk pertama kalinya hubungan irama pernapasan menciptakan aktivitas listrik di otak manusia dengan peningkatan penilaian emosional dan daya ingat atau memori recall.
Efek perilaku sangat bergantung pada apakah anda menarik napas atau menghembuskan napas melalui hidung atau mulut.
Dalam penelitian ini, individu mengidentifikasi wajah ketakutan lebih cepat saat menghirup napas daripada menghembuskan nafas. Kenyataan lain, individu juga lebih mungkin mengingat sebuah objek pada saat menghirupu nafas dibanding saat menghembuskan nafas.
Efeknya menghilang jika bernapas dilakukan melalui mulut.
" Salah satu temuan utama yang dramatis dari penelitian ini adalah bahwa ada perbedaan dalam aktivitas otak di amigdala dan hippocampus selama inhalasi dibandingkan dengan bernafas memlalui mulut, " ujar Christina Zelano, asisten profesor neurologi di Northwestern University Feinberg School of Medicine.
"Ketika Anda bernapas dalam, kami menemukan Anda merangsang neuron di korteks penciuman, amigdala dan hippocampus di seluruh sistem limbik." lanjutnya.
Studi ini dipublikasikan 6 Desember dalam Journal of Neuroscience. Penulis dan peneliti senior Jay Gottfried, profesor neurologi di Feinberg mengungkapkan bahwasanya ditemukan perbedaan-perbedaan dalam aktivitas otak saat belajar pada tujuh pasien penderita epilepsi yang dijadwalkan untuk operasi otak. Seminggu sebelum operasi, dokter bedah implan elektroda ke dalam otak pasien untuk mengidentifikasi asal kejang mereka. Diperoleh data elektro-fisiologis langsung dari otak mereka. Sinyal listrik yang tercatat menunjukkan aktivitas otak berfluktuasi dengan pernapasan. Kegiatan ini terjadi di daerah otak, emosi, memori dan penciuman..
Penemuan ini menyebabkan para ilmuwan menyimpulkan fungsi kognitif biasanya terkait dengan daerah otak khususnya pengolahan ketakutan dan memori yang dipengaruhi oleh cara bernapas.
