INI AKU

Terjebak di ruang waktu,

meluku hidup di tanah kering kerontang.

         harapkan hujan pada angin melunjur kutub tak bertuan

         Hanya fatamorgana membujuk jiwa ;

         Bisa atau sisa ... 

Lihatlah .. aku pemburu kesenangan

; senang menyusahkan.

     -senang liat orang susah - senang mengajar.

               orang lain menyusahkan orang

- senang liat orang susah ; terlibat masalah ; masalah orang 

masalah sendiri ; sendiri dan orang bersalah

senang bohongi orang, orang berbohong pada orang lain ;

      senang aku   senang

Siapa senang, aku senang; dia senang, mama senang.....

semua senang dan senang lalu 

        gembira dan penggembira

bersama menggembala para penggembira. Gembira

di kandang, hutan, laut . Dan laut pun berbohong,

berbohong pada ikan dan gelombang.

                    Aku senang, senang semua berbohong

              mari berbohong, berbohong sambil bertepuk tangan

tangan di kaki, tangan di kepala semua senang dan tertawa.

Gigi senang bohong pada gusi, gusi bohong .. bohong pada 

langit-langit...

       ohhh senang, dapat senang terus senang:

         senang dalam lagu, lagu senang ... teruslah senang

   

Hingga senang berbohong pada riang, riang berbohong pada gembira

gembira berbohong dan riang berbohong....

ISENG-ISENG belajar MERAMAL

Asuhan : Peramal Nasib kelas pemula dan Sok Tau !

February 2017

       February itu bulan tersingkat dalam setahun. February 2017 lain lagi ceritanya, menurut Nene' Jackson : " Bulan ini ada dua gerhana yang terjadi di rasi Leo dan rasi Pisces ". " So, the dramatic Leo and the Sensitive Pisces, sangat pengaruhi zodiac di bulan February 2017 ".  " Gerhana membawa inspirasi hidup ", lanjut Nene' Jackson. 

Aquarius ( 21 January - 18 February )

Belajar selalu untuk mengenal diri sendiri dengan lebih baik. Mandiri itulah kata kuncinya dan sikap mandiri membuatmu lebih kuat menghadapi kehidupan.

Pisces ( 19 February - 20 Maret )

Gunakan kreativitas anda untuk memulai segala sesuatu yang masih baru begitu pula dengan pekerjaan yang sedang anda geluti.Kesuksesan menanti anda !!

Taurus ( 20 April - 21 Mei )

Anda membutuhkan keseimbangan jasmani dan rohani. Olah raga,beristirahat, berlibur dan yoga, sangat diperlukan tubuh anda. Beribadah adalah pilihan positif untuk menyeimbangkan hidup anda.

Gemini ( 22 Mei - 21 Juni )

Habiskanlah waktu lebih banyak umtuk berdiskusi, mengembangkan pengetahuan dengan rekan se-ide, Hindari lingkungan yang hura-hura.

Cancer ( 22 Juni - 22 Juli ) 

Jangan biarkan orang lain mempengaruhi keputusan anda. Perasaan bukanlah penguasa tertinggi untuk sebuah keputusan.

Leo ( 23 July -22 Agustus )

Rajinlah membaca buku terutama buku-buku yang mampu memotivasi diri anda dengan cara yang sedikit berbeda.

Virgo ( 23 Agustus - 22 September )

Sepertinya anda perlu merubah motto kerja anda menjadi " bekerja lebih cerdas bukan lebih keras Nene' Jackson juga berkata " Pekerjaan akan selalu ada dan perusahaan tidak akan runtuh apabila anda bekerja 8 jam sehari ".

Libra ( 23 September - 22 Oktober )

Habiskanlah waktumu untuk melakukan hal-hal yang mendatangkan kebahagiaan dan kurangi kewajiban dengan mendelegasikan tugas pokok. Katakan tidak jika anda memang tidak ingin melakukan,

Scorpio ( 23 Oktober - 22 November )

Lakukan hal-hal yang melibatkan otak. Mendaftar kelas kursus bahasa, memasak, menulis dan kegiatan lainnya.

Sagitarius ( 23 November - 21 Desember )

Belajar untuk melakukan komunikas dengan baik adalah salah satu cara terbaik menghindarkan dari berbabagai persoalan. Galau adalah label anda, ini terjadi akibat kemampuan menyimak dan berbicara anda cenderung sulit untuk dipahami.

Capricorn ( 22 Desember - 20 January ) 

Hidup jangan monoton jadikanlah menyenangkan. Anda muda hanya sekali. Lakukanlah berbagai kebaikan kepada orang banyak.

PENGADILAN KEPRBADIAN

        Mekanisme hidup membuat kebiasaan untuk mempertahankan diri menjadi sebuah sistem baku dalam pergaulan di lingkungan manusia berada. Saat berjumpa atau bercakap dengan orang lain ataupun keluarga terdekat, masing-masing individu menciptakan persepsi positif maupun negatif terhadap lawan bicaranya atau orang yang dijumpainya.  Persepsi ini muncul oleh karena setiap individu membutuhkan makna dan nilai perjumpaan/percakapan tadi. Seringkali orang menganggap bahwa persepsi ini adalah hasil percakapan, bahasa tubuh lawan bicara, tanda-tanda fisik lawan bicara atau penampilan seseorang. Kenyataannya tidaklah demikian, dalam sebuah penelitian di University of Arkansas mengemukakan :  

• sangat sulit bertemu seseorang tanpa menilai orang tersebut.
• Perilaku " alam bawah sadar " memiliki bahasa tersendiri dan saling menilai
• Otak terbiasa jadi hakim  berdasar  informasi perilaku bawah sadar
•  Ada 7 hal yang dapat terdeteksi oleh alam bawah sadar :   

 

Sikap Tidak Menghargai 

       Sikap tidak menghargai orang lain dapat terdeteksi melalui perilaku seseorang terhadap orang yang dianggapnya lebih kecil ( gelandangan, pengemis, dll ) , miskin ( status sosial, keningratan, dll ), rendahan ( pelayan, penjaja barang, dll ). 

       

        Kebanyakan orang bersikap tidak sewajarnya saat bertemu dengan orang yang dianggap lebih tinggi derajatnya dari dirinya. Penelitian membuktikan bahwa seorang sikap karyawan dan gaya berbicaranya sangat berbeda waktu berhadapan dengan manajer perusahaan, Sikap dan gaya bicaranya pun berbeda jika berhdapan dengan office boy.

 

Antusias

          Dalam suatu percakapan atau perjumpaan akan tercipta kualitas dan kuantitas percakapan antar individu. Terjadi interupsi percakapan saat anda secara berulang-ulang memberi perhatian terhadap benda bawaan seperti handphone, tablet, sisir dan lain-lain. 

           Dering telepon dapat menginterupsi percakapan. Sikap tergesa-gesa turut menimbulkan kesan tidak memiliki rasa antusias dalam percakapan atau perjumpaan ini. Interupsi percakapan, dapat mengakibatkan beralihnya topik percakapan dan penilaian negatif  dari lawan bicara. 

 

Gugup 

           Kepribadian kaum perfeksionis memiliki kecenderungan untuk merasa gugup. University of Michigan menyimpulkan bahwa seorang perfeksionis saat mengalami frustrasu dan bosan akan terlihat gugup, kewalahan dan tidak terkontrol. Gerakan tambahan saat bercakap seperti menjentikkan kuku, mengusap-usap wajah, mengelus rambut dan lainnya adalah indikator gugup dan harapan yang besar atas hasil percakapan itu. 

 

Jabat Tangan

            Pandangan umum mengasosiasikan jabat tangan yang lemah berarti kurangnya kepercayaan diri dan sikap lesu. Memang harus diakui bahwa tidak selamanya jabat tangan yang erat menandakan kualitas dan kompetensi  seseorang. namun masalah jabat tangan terlalu sering dijadikan penilaian khusus menyangkut kepribadian seseorang.

 

Terlambat

             Terlambat hadir menyebabkan orang berpikir bahwa anda kurang hormat, sikap menunda, malas atau tidak tertarik. Bertentangan dengan persepsi ini pakar psikologi Jeff Conte dari San Diego State University mengatakan keterlambatan juga dapat terjadi karena seseorang memiliki tugas ganda dan hanya memberi waktu yang tersisa.    

Kontak Mata

               Kontak mata malambangkan keseimbangan dan kesungguhan, Penting bagi seseorang dalam satu percakapan mempertahankan kontak mata. Jika anda mampu lebih kurang 60 % melakukan kontak mata dalam percakapan hampir dapat dipastikan asumsi penilaian lawan bicara anda positif. Anda membangun suatu komunikasi dengan serius dan agresif. Studi menyatakan bahwa adalah kunci utama dalam percakapan untuk merubah nilai nilai sebelumnya yang telah terhakimi di otak lawan bicara anda.


                    Ke tujuh hal yang tercatat diatas terlihat sepele. Seringkali aktivitas keseharian  membuat orang lain dapat " mengadili kepribadian " anda. Tentulah akibat alam bawah sadar lawan bicara anda melakukan penilain dan kesimpulannya sendiri. Alam bawah sadar dari lawan bicara anda dengan bahasanya sendiri mengrim impuls penilaian ke otak untuk melakukan analisis. Keraguan dan rasa tidak aman sebagai integral kepribadian dari lawan bicara anda akan member nilai positif atau negatif terhadap seluruh keadaan anda saat di temuinya.
                   Sebaiknya untuk menghindar dari penilaian yang subyektif sifatnya perlu juga di awal pertemuan anda bertanya kepada lawan bicara anda hal-hal menyangkut kesehatan dan kondisi saat ini. Jangan membiasakan diri anda untuk mengadili kepribadian seseorang hanya berdasarkan asumsi otak yang pada hakikatnya terbiasa menghakimi.

RASA CEMAS

Rasa Cemas tidak pandang jenis kelamin, strata sosial dan ras.

     Kecemasan basa diawali setelah suatu peristiwa, percakapan,berita dan lainnya serta dimulai tanpa tanda peringatan. Emosi dan stres juga menjadi trigger bagi rasa cemas. Andaikan saja semua orang dapat mengenali rasa cemas akan tiba maka semua pemicu rasa cemas akan dihalau atau dihindari. Seseorang yang menderita kecemasan dengan hebatnya biasanya mengalami sesak nafas.
.
     Lingkungan sosial maupun hubungan kekerabatan juga merupakan faktor eksternal yang sanagat memungkinkan rasa cemas terjadi. Pengendalian rasa gelisah dibutuhkan untuk menghalau rasa cemas tadi. Pengetahuan, rasa percaya diri dan landasan iman adalah kunci pas yang mampu membuka tekanan rasa cemas bila sekonyong-konyong datang. Situasi saat seseorang ingin menyendiri sambil merefleksikan masalah dan solusi persoalannya namun di waktu yang sama ia berada di tengah situasi yang tidak memungkinkan untuk menyendiri ini disebut dengan jebakan rasa cemas.

      Tidak sedikit orang terpaksa harus tergantung kepada obat medis namun tak jarang pula dijumpai hasil diagnosa yang kurang teliti, buruk efeknya. Kecemasan itu tetap sebab sumber masalah tidak mendapatkan jalan keluar.    

8 Sikap menghindari rasa cemas

.

Tekanan Sosial

Ketidakjelasan seseorang terhadap sistem nilai yang berlaku dimana dirinya berada, mengundang rasa tidak percaya diri, kekuatiran dapat mengecewakan orang lain hingga dapat memupuskan harga diri. Gengsi atau martabat pada strata sosial tertentu menurun kadarnya apabila tidak mampu dipenuhi.  

Logika Zero Point Zero ( 0,0 )

Orang dengan kecemasan akibat cenderung berpikir cukup mendalam tentang subjek tertentu tetapi tidak berkuasa untuk mengubah situasi, Sebagai contoh, seseorang yang secara mendalam berpikir tentang situasi politik dan dampaknya namun ia bukanlah seorang politikus atau pejabat pembuat keputusan terkait soal ini.

Rasa tidak Percaya

Sikap curiga untuk saling mencurigai jika terus di kembangkan akan mendongkrak rasa tidak percaya. Tidak percaya kepada siapapun baik dalam lingkungan kerja, keluarga bahkan terhadap pasangan hidup. Cemburu buta istilah yang sering di dengar adalah salah satu bentuk rasa tidak percaya kepada pasangan hidup dan akibatnya berdampak buruk terhadap hubungan itu sendiri,
  

Tidak Memiliki Motivasi

Seringkali cita-cita dianggap hal sepele dan milik anak kecil. Cita-cita dianggap sesuatu yang fantasia atau muluk-muluk. Suatu saat seorang yang telah dewasa saat ditanya tentang cita-citanya, ia balik menertawakan pertanyaan sejenis itu. tanpa disadari bahwa cita-cita adalah pondasi dari pencapaian jati diri. Cita-cita atau Visi inilah yang akan menggerakan segala upaya sebagai misinya untuk meraih segala keinginan. So, Motivasi is so simple, Bercita-citalah !

Bising , Cahaya dan Bau

Rasa kesal akibat suara, cahay dan bau seringkali menimbulkan kemarahan. Sesuatu yang terlalu aktif telah menjadi gangguan yang tak dapat ditolelir. Sama halnya dengan kepekaan indera mata dan telinga pada tiap orang berbeda. Akibatnya pada situasi tertentu seseorang sudah merasa terganggu sedangkan orang yang lain belum terganggu.Sebagai contoh

Alkohol

Riset membuktikan bahwa akibat kecanduan alkohol mengakibatkan gangguan sistem pencernaan, intelegensia dan  libido. Pecandu alkohol umumnya membawa efek alkohol dalam tubuhnya pada kisaran 10 sampai 15 jam. Dari rentang waktu yang panjang inilah jika dikurangkan dengan jam hidup per orang per hari hanya 24 jam maka hanya tersisa 9 hingga 12 jam waktu sadarnya.

Insomnia

Ketika kita tidak bisa tidur otak kita tidak bisa beristirahat. Seluruh rangkaian otomatis organ tubuh untuk perbaikan,penggantian dan pembuangan terhenti. Rangkaian kerja otomatis organ tubuh ini dapat bekerja sempurna saat seseorang tertidur dengan pulas.  

     Keunikan orang cemas adalah mereka cenderung memiliki kepekaan dan tingkat IQ yang lebih tinggi.Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa orang dengan pikiran cemas juga telah dikaitkan dengan tes IQ yang lebih baik dan memiliki lebih banyak empati.

KARMA

Apa itu Karma? 

Karma (bahasa Sanskerta: कर्म  berarti " tindakan " . Hal ini setara dengan hukum Newton tentang "setiap tindakan harus memiliki reaksi ". Ketika kita berpikir, berbicara atau bertindak kita memulai sebuah kegiatan yang akan bereaksi sesuai kekuatan alam dan manusia yang ada disekitar kita. Hasil reaksi kegiatan ini mungkin diubah, berubah atau ditangguhkan sebagai suatu reaksi yang kita alami.

Karma itu hukum sebab dan akibat bukanlah " hukuman ", tetapi sepenuhnya untuk kepentingan pendidikan atau pembelajaran.

Seseorang mungkin tidak lepas dari konsekuensi dari tindakannya, tapi ia akan menderita jika ia sendiri telah membuat kondisi matang untuk penderitaannya. Ketidaktahuan hukum tidak ada alasan apakah hukum adalah buatan manusia atau universal. 

Karma sebagai  Perilaku 

Apa yang kau tabur, itulah yang kau tuai". Hal ini biasa disebut "Hukum Sebab Akibat".

  Apapun yang kita tempatkan di alam semesta adalah apa yang akan datang kembali kepadamu.

Jika meinginkan Kebahagiaan, Damai, Cinta, Persahabatan .... mulailah dari dirimu sendiri.

Karma sebagai Kesadaran

 Hidup bukan Sulap, hidup butuh partisipasi diri.

Tubuh ini adalah salah satu bagian dari alam , nyata ataupun tak nyata.

Apapun yang mengelilingi kita adalah petunjuk bagi batin kita.

Jadilah dirimu sendiri,dengan apa yang kau miliki, pikirkan dan harapkan

Karma sebagai Alam Semesta 

Di mana kau berada itulah Alam Semesta.

Ubahlah dirimu maka alam semesta dan manusia disekitamu berubah

Satu-satunya yang kita miliki DIRI, juga satu-satunya yang dapat dikendalikan penuh

Dimana hatimu berada itulah dirimu

AKU BUKAN WAGATA

Aku bukan Wagata
Lelaki sejati, sejati lelaki-laki
Merenda malam dalam semenit
Menari liar di lirih desah
Menimba segayung perawan
dari pusat bumi
lembah pusar ibunya

Wagata. pemilik 9 dermaga 

seratus kapal pesiar/

Berenang tenang dari sela gelombang. menyelam 

dan lebih dalam ke relung karang

geliat dalam gua dasar bumi.

Teriris, berdarah, perih 

oohhhh ...  Jangan berhenti wagata, jangan

dan ohhh jangan. Sebentar lagi dermagamu kan menjemputmu

sebelum karam di bibir pantai. Geliat ombak membuih panas namun

tak gerah, jepit namun tak gepeng 

terus dan terus

    penyet namun tak kempes 

Berbaringlah Wagata. tenang dan senyap hanya deburan

ombak liar usai badai di laut biru

Tenanglah tidurmu, Wagata 

Kesayangan Bunda Kebanggan Ayah

takkan ada cahaya pagi dan digin malam disana,

Seribu pujian Dewa Dewi melantun merdu

Selamat Bobo, Wagata Cinta Ayah Bunda  Tanpa sahabat

tanpa saudara, sendiri merongrong gelap.

Tak ada angin sebab matahari terbit di sembarang tempat.

Gelisah itu warisan dunia, cepat kayuh biduk jiwamu saat cahaya itu nampak.

Aku Oya, bukan Wagata

BERNAFAS

" Breathing is not just for oxygen; it’s now linked to brain function and behavior. "

   Ilmuwan Northwestern Medicine telah menemukan untuk pertama kalinya hubungan  irama pernapasan menciptakan aktivitas listrik di otak manusia dengan peningkatan penilaian emosional dan daya ingat atau memori recall.

Efek perilaku sangat bergantung pada apakah anda menarik napas atau menghembuskan napas melalui hidung atau mulut.

     Dalam penelitian ini, individu mengidentifikasi wajah ketakutan lebih cepat saat menghirup napas daripada menghembuskan nafas. Kenyataan lain, individu juga lebih mungkin mengingat sebuah objek pada saat menghirupu nafas dibanding saat menghembuskan nafas.

Efeknya menghilang jika bernapas dilakukan melalui mulut.

    " Salah satu temuan utama yang dramatis dari penelitian ini adalah bahwa ada perbedaan dalam aktivitas otak di amigdala dan hippocampus selama inhalasi dibandingkan dengan bernafas memlalui mulut, " ujar Christina Zelano, asisten profesor neurologi di Northwestern University Feinberg School of Medicine. 

     "Ketika Anda bernapas dalam, kami menemukan Anda merangsang neuron di korteks penciuman, amigdala dan hippocampus di seluruh sistem limbik." lanjutnya.

Studi ini dipublikasikan 6 Desember dalam Journal of Neuroscience. Penulis dan peneliti senior Jay Gottfried, profesor neurologi di Feinberg mengungkapkan bahwasanya ditemukan perbedaan-perbedaan dalam aktivitas otak saat belajar pada tujuh pasien penderita epilepsi yang dijadwalkan untuk operasi otak. Seminggu sebelum operasi, dokter bedah implan elektroda ke dalam otak pasien untuk mengidentifikasi asal kejang mereka. Diperoleh data elektro-fisiologis langsung dari otak mereka. Sinyal listrik yang tercatat menunjukkan aktivitas otak berfluktuasi dengan pernapasan. Kegiatan ini terjadi di daerah otak, emosi, memori dan penciuman..

     Penemuan ini menyebabkan para ilmuwan menyimpulkan fungsi kognitif biasanya terkait dengan daerah otak khususnya pengolahan ketakutan dan memori yang  dipengaruhi oleh cara bernapas.